מרק דלעת ערמונים חורפי
מתכון בריא במיוחד וקל הכנה של מרק דלעת ערמונים חורפי שמחמם את הגוף והנפש
מצרכים:
- 2 כוסות ( 480 מ"ל) ציר ירקות / ציר עוף / או מים
- 1/4 כוס (60 גר) חלב סויה
- 1 דלעת ערמונים צלויה, קלופה, מגולענת וצוננת (בערך 450 גר')
- 2 תמרים מגולענים או 1 כפית סירופ מייפל
- קורט אגוז מוסקט טחון
- 1/4 כפית קינמון
- 1/4 כפית מלח (אופציונלי)
