שייק ספירולינה

דקות הכנה
מנות
דרגת קושי
image_pdf
PDF

מצרכים

  • 3 בננות קפואות
  • 4 תמרים מגולענים
  • חופן אגוזי מלך
  • חופן שקדים
  • כף זרעי צ'יה
  • כפית מאצ'ה
  • כפית ספירולינה כחולה
  • כוס מים/חלב שיבולת שועל

 

אופן ההכנה

הכניסו את כל המצרכים לויטמיקס והפעילו על תוכנית שייקים.

בדגם ללא תוכניות, התחילו במהירות 1 ומהר הגבירו למהירות 10, במשך 40 שניות או עד לקבלת המרקם הרצוי.

מזגו לכוס או קערה קטנה וקשטו בעזרת אגוזים.

 

 

המתכון באדיבות דניאלה יפרח, מדריכת יוגה ומובילת דעה.

יצא טעים? ספרו לכולם!

מעוניינים להשתתף בסדנה?

מלאו את פרטיכם וניצור קשר

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וכפוף למדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google