שייק ירוק בריא של גו'ליאן חאובל

דקות הכנה
מנות
דרגת קושי
image_pdf
PDF

מצרכים:

  • 3 גבעולי סלרי
  • קובית שוקולד מרי
  • 6 פרוסות ג'ינג'ר
  • חצי מנגו טרי
  • כפית פשתן
  • כפית זרעי המפ
  • חצי בננה
  • חופן גוג'י בריז
  • צרור ענבים
  • חופן עלי נענע, פטרוזיליה, קייל וחסה
  • כוס יחצי מים
  • מעט קרח

אופן ההכנה:

הכניסו את כל המרכיבים למיכל הויטמיקס והפעילו אותו למשך 20-30 שניות בעוצמה מקסימלית.

ניתן להוסיף פירות נוספים שאהובים עליכם לשייק: אגס, אפרסמון, מנגו או אננס. 

גוונו לעצמכם את השייק שלכם ושחקו עם מינון המים לדרגת הסמיכות הרצויה.

** המתכון באדיבות ג'וליאן חאובל – מאמן כושר וארח חיים בריא

 

יצא טעים? ספרו לכולם!

מעוניינים להשתתף בסדנת בישול חוויתית ללא עלות?

מלאו את פרטיכם בטופס וניצור איתכם קשר

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וכפוף למדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google